बरगामोट रतालू को कैसे छीलें

बरगामोट रतालू को कैसे छीलें

बर्गमोट रतालू एक पौष्टिक घटक है जो अपने अनूठे आकार और नाजुक स्वाद के लिए पसंद किया जाता है। हालाँकि, बरगामोट रतालू को छीलने से कई लोगों को सिरदर्द हो जाता है। यह लेख बर्गामोट रतालू को छीलने की विधि के बारे में विस्तार से बताएगा, और इस घटक को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संलग्न करेगा।

1. बरगामोट रतालू को कैसे छीलें

1.भाप देने की विधि: बरगामोट रतालू को धोकर स्टीमर में 10-15 मिनट तक भाप में पकाएं। इसके नरम हो जाने के बाद त्वचा को छीलना आसान हो जाएगा।

2.छीलने की विधि: एक छीलने वाले चाकू या चाकू का उपयोग करके, रतालू के दाने के साथ की त्वचा को धीरे से छीलें। हाथों की एलर्जी से बचने के लिए दस्ताने पहनने में सावधानी बरतें।

3.भिगोने की विधि: छीलने से पहले त्वचा को मुलायम करने के लिए रतालू को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें।

4.आग पर भूनने की विधि: रतालू की सतह को आग पर भून लें। जब त्वचा थोड़ी जल जाए तो चाकू से त्वचा को खुरच कर हटा दें।

2. पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर गर्म विषय और गर्म सामग्री

3. बरगामोट रतालू का पोषण मूल्य

बर्गमोट रतालू स्टार्च, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से समृद्ध है, और इसमें प्लीहा और पेट को मजबूत करने, यिन को पोषण देने और गुर्दे को पोषण देने का प्रभाव होता है। इसके मुख्य पोषण घटक निम्नलिखित हैं:

4. बर्गमोट रतालू के लिए खाना पकाने के सुझाव

1.हिलाया हुआ बरगामोट रतालू: कुरकुरी बनावट के लिए छीलें और काटें, हरी और लाल मिर्च के साथ हिलाएँ।

2.बरगामोट और रतालू के साथ ब्रेज़्ड पोर्क पसलियाँ: सूअर की पसलियों के साथ पका हुआ सूप समृद्ध और पौष्टिक होता है।

3.बर्गमोट रतालू दलिया: तिल्ली और पेट को मजबूत करने के लिए रतालू के टुकड़े करके चावल के साथ उबालें।

4.बर्गमोट रतालू मिठाई: भाप में पकाकर और मसलकर प्यूरी बना लें, फिर शहद या नारियल के दूध के साथ मिलाकर मिठाई बनाएं।

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. बलगम के कारण होने वाली त्वचा की एलर्जी से बचने के लिए बरगामोट रतालू को छीलते समय दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है।

2. नमी से बचने के लिए बिना छिलके वाले बरगामोट रतालू को ठंडी और हवादार जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए।

3. छिले हुए रतालू आसानी से ऑक्सीकृत हो जाते हैं और काले हो जाते हैं। रंग खराब होने से बचाने के लिए आप उन्हें साफ पानी में भिगो सकते हैं या थोड़ा नींबू का रस मिला सकते हैं।

उपरोक्त विधियों के माध्यम से, आप बरगामोट रतालू को छीलने की समस्या को आसानी से हल कर सकते हैं और इसके समृद्ध पोषण और स्वादिष्ट स्वाद का आनंद ले सकते हैं। आशा है यह लेख आपकी मदद करेगा!