कैसे कमल को सफेद करने के लिए

लोटस व्हाइट को कैसे भूनें: 10-दिवसीय हॉट टॉपिक्स और प्रैक्टिकल टिप्स

पिछले 10 दिनों में, पूरे इंटरनेट पर घर-पके हुए व्यंजनों पर चर्चा उच्च रही है, और "हाउ टू स्टिर-फ्राई लोटस व्हाइट" खोज कीवर्ड में से एक बन गया है। लोटस व्हाइट (गोभी या गोभी के रूप में भी जाना जाता है) अपनी सस्ती कीमत और समृद्ध पोषण के कारण पारिवारिक तालिकाओं के लिए लगातार आगंतुक है। यह लेख आपको लोटस व्हाइट को पकाने की विधि प्रदान करने के लिए हाल के हॉट विषयों को जोड़ देगा, और पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषय डेटा के संदर्भ संलग्न करेगा।

1। पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर हॉट टॉपिक डेटा

2। क्लासिक तली हुई लोटस व्हाइट

1। हाथ से कमल को फाड़ दिया

हाल ही में लघु वीडियो प्लेटफार्मों की सबसे लोकप्रिय प्रथाएं:
- लोटस व्हाइट आपके हाथों से टुकड़ों में आंसू है (कोई चाकू काटने, लोकप्रियता चर्चा राशि +35%)
- सूखे मिर्च और लहसुन के स्लाइस सुगंधित हैं
- उच्च गर्मी पर 1 मिनट के लिए भूनें, स्वाद के लिए हल्के सोया सॉस और बाल्समिक सिरका जोड़ें

2। तेल मुक्त तली हुई विधि के साथ वसा को कम करने वाला संस्करण

फिटनेस ब्लॉगर्स के लिए अनुशंसित तरीके:
- कमल सफेद और कटा हुआ, 2 मिनट के लिए उच्च गर्मी को काटें
- एक नॉन-स्टिक पैन में नरम होने तक सूखा
- नमक, काली मिर्च और नींबू के रस के साथ मौसम

3। खाना पकाने के कौशल और लोकप्रिय प्रश्न और उत्तर

4। पोषण डेटा की तुलना

5। नेटिज़ेंस खाने के तरीकों को नवाचार करते हैं

हाल ही में सामाजिक प्लेटफार्मों में लोकप्रिय नवाचार:
-पके हुए कमल सफेद पनीर(डोयिन प्लेबैक वॉल्यूम 120W+)
-थाई मसालेदार और खट्टा कमल सफेद(Xiaohongshu संग्रह 8.3W)
-एयर फ्रायर क्रिस्प(वीबो विषयों पर रीडिंग की संख्या 560W है)

संक्षेप में:लोटस बाई की खाना पकाने की विधि स्वस्थ भोजन की प्रवृत्ति के साथ लगातार नवाचार कर रही है। चाहे वह पारंपरिक तली हुई हो या नई शैली का खाना पकाने के लिए, कुंजी गर्मी और मसाला संतुलन में महारत हासिल करना है। यह हाल ही में लोकप्रियता के आधार पर हाथ से टियरिंग और हलचल-तलना विधि की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है, जो जनता के स्वाद के अनुरूप है और पोषण को बनाए रखता है।